Autogenes Training
Der Kurs ist nach § 20 zertifiziert und wird von Ihrer Krankenkasse
zu 75 – 100 % bezuschusst!
Funktionsweise von Entspannungsverfahren
Die Wirkweise des Autogenen Trainings lässt sich auf 2 Grundprinzipienzurückführen:
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Vorstellungskraft (Unterstützung durch Suggestion)
Autogenes Training heißt, mit eigenen suggestiven (selbst beeinflussenden) Kräften körperliche und psychische Entspannung hervorrufen zu können.
Ziel: selbst gesteuerte Entspannung erzeugen
Allgemeine Indikationsstellung:
- Allgemeine Gesundheitsvorsorge
- Salutogenese
- Nervosität und innere Anspannung
- Leistungs- und Verhaltensschwierigkeiten
- Abbau psychosomatischer Störungen
- Körperliche Funktionsstörungen
- Schmerzbelastungen
- Persönliche Probleme und Konflikte
- Sport: Ausnutzung von Ruhephasen
Der Kurs ist nach § 20 zertifiziert und wird von Ihrer Krankenkasse zu 80% bezuschusst!
