Beschreibung
Dein Ausdauertraining
Laufen ist die natürlichste und gleichzeitig wichtigste Fortbewegungsform des Menschen. In Zeiten, in denen Menschen immer längere Zeiten im Sitzen verbringen, verlernen viele diese grundlegende und gesundheitlich wichtige Fähigkeit. Folgen sind oft gesundheitliche Einschränkungen auf vielen Ebenen.
In diesem Kurs zeigen wir dir effektive Wege, das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei ist es egal, ob du bereits joggen kannst oder erst mit dem Walken beginnst.
Und das Beste ist: Der Kurs ist jederzeit und überall verfügbar. Egal, ob drinnen oder draußen in der Natur. Über dein Smartphone, Tablet oder Computer, du hast jederzeit Zugriff auf deine Kursinhalte.
Der Online Präventionskurs „Vom Walken zum Laufen“ wird uns von der mobilo.werther GmbH fitundgesund.coach zur Verfügung gestellt und auch verwaltet. Diese erstellt auch die Rechnung und es gelten die AGB’s von mobilo.werther GmbH fitundgesund.coach für diesen Kurs.
