Faszini(e)rende Wirbelsäule Faszientraining

Bei uns sind Sie in guten Händen!

In den letzten Jahren sind Faszien verstärkt in den Focus gerückt. Es hat sich ein weitreichendes Verständnis über die Zusammenhänge zwischen Bindegewebe, Bewegungsmangel und dem daraus folgenden Risiko für die Entstehung vielfältiger Erkrankungen entwickelt.

Prinzipien des Faszientrainings:

  • Dehnen – verbessert die mechanischen Eigenschaften der Faszien
  • Federn – erhöht die elastische Speicherkapazität
  • Rollen = Beleben – regeneriert das Gewebe durch Flüssigkeitsaustausch
  • Spüren – regt Bewegungssinn und Tiefensenibilität an

Sie lernen den richtigen Umgang mit der Faszienrolle und mit Faszienbällen, wir geben Ihnen unterschiedlichste Übungen an die Hand, die Sie im Alltag ganz einfach integrieren können. (in Trainingskleidung, dicke Socken mitbringen, keine Turnschuhe notwendig)

Der Kurs ist nach § 20 zertifiziert und wird von Ihrer Krankenkasse zu 80% bezuschusst!
Beginn Regelmäßig, siehe Kurskalender
Dauer insgesamt 10 x immer donnerstags jeweils 60 min.
Kursort Praxis Laubloch
Kosten 99,00 Euro